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  • 4月 02 週四 202020:20

  • 做瑜珈的好處

瑜伽的好處(1) 減輕壓力
減壓和放鬆身體是瑜伽最為人知的好處，多項科學研究亦顯示瑜伽的確有效減低皮質醇（Cortisol；一種壓力荷爾蒙）的分泌。
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  • 12月 21 週六 201921:05

  • 手破到手嫩 果林多兒紅石榴護手霜

HC example.jpg
自己用過很多護手霜,尤其在冷氣房待太久,手就會很乾
以前的手指滿糟糕的 指緣都會破皮 
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  • 6月 13 週三 201815:15

  • 聖嚴法師名言

無事忙中老，空裡有哭笑，本來沒有我，生死皆可拋。
  • 需要的不多，想要的太多。

  • 知恩報恩為先，利人便是利己。

  • 盡心盡力第一，不爭你我多少。

  • 慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱。

  • 忙人時間最多，勤勞健康最好。

  • 布施的人有福，行善的人快樂。

  • 心量要大，自我要小。

  • 要能放下，才能提起。 提放自如，是自在人。

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